腰脱能游泳吗

腰椎间盘突出症患者可在医生指导下适当游泳。

适当的游泳锻炼能够促进血液循环，加速新陈代谢，有利于病情恢复，而且还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。但是要注意游泳的时间不能过长，一般15-30分钟即可。另外，建议佩戴腰围保护好腰部，以免出现不适症状。

如果患者处于急性发作期，则不建议游泳，因为此时可能伴有剧烈疼痛、肌肉紧张等症状，游泳可能会加重症状或影响康复进程。

针对腰椎间盘突出症患者的护理需注意休息与适度活动相结合，避免长时间保持一个姿势，以减少脊柱负担，预防病情加重。