苦瓜可以降血糖吗💬

苦瓜可以在一定程度上辅助降低血糖，但并不能直接治愈疾病。
苦瓜中含有类似胰岛素作用的物质，如苦瓜皂甙等，这些物质能够促进体内胰岛素的释放，从而起到一定的降血糖作用。苦瓜皂甙还具有增强免疫力、抗炎等多种生理活性，对身体健康有益。但是苦瓜作为一种食物，并不能替代药物治疗糖尿病，若血糖持续偏高，建议及时就医接受专业治疗。
虽然苦瓜有一定的降糖效果，但由于其属于食物，并非药物，因此对于血糖控制不佳的人群而言，可能无法达到预期的效果。
日常生活中，血糖高的患者要注意饮食调整，避免食用含糖量较高的食物，如巧克力、糖果等，以减少血糖波动。同时还要适当增加运动量，有助于提高身体代谢水平，有利于控制血糖。