痹症吃什么食物好

痹症患者可以适量食用黑豆、薏苡仁、生姜、羊肉、核桃等食物，这些食物可能对缓解症状有辅助作用。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗痹症。
1.黑豆
黑豆具有补肾益气的功效，对于缓解痹症引起的关节疼痛有一定的作用。适当进食有助于促进血液循环，改善不适症状。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀、消化不良等不适症状。
2.薏苡仁
薏苡仁有利水消肿的作用，痹症患者常伴随肢体浮肿的情况，此时可适量食用薏苡仁进行调理。薏苡仁还能够祛风除湿，从而达到辅助治疗痹症的目的。但对薏苡仁过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.生姜
生姜属于温性食材，痹症多由寒邪侵袭所致，此时吃生姜可以起到驱散寒邪的作用。此外还可以促进气血循环，减轻因寒邪凝滞引起的关节酸痛等症状。但是要注意不要空腹食用生姜，否则可能会刺激胃黏膜，引发或加重胃肠不适。
4.羊肉
羊肉味甘而咸，性温，入脾、肾经，具有健脾养胃、补肝明目之功效，对于缓解痹症引起的脾胃虚弱、肝血不足有较好的效果。此外，羊肉还可增强体质，提高机体免疫力，减少疾病的发生。但不建议长期大量食用，以避免出现上火的症状。
5.核桃
核桃富含多种微量元素及矿物质，能补充身体所需营养物质，有利于病情恢复。同时还能滋养脑细胞，改善记忆力减退的现象。但要控制摄入量，不可过多食用，以防热量堆积转化为脂肪。
饮食调整应在医生指导下进行，避免盲目进补。患者平时还要加强保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，以免受凉导致病情加重。