餐后一小时血糖11.5是不是很高

餐后一小时血糖11.5mmol/L属于偏高的状态。

餐后一小时血糖正常值小于9.0 mmol/L，此时超过了正常范围，可能是饮食不当、缺乏运动、自身代谢异常等原因导致的。如果持续偏高可能会增加患糖尿病的风险，建议定期监测血糖变化，并及时就医进行进一步检查和治疗。

患者在测餐后一小时血糖前摄入了大量糖分或碳水化合物含量较高的食物，可能导致血糖短暂升高，一般不会引起明显的不适症状。

日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，尤其是控制好主食的量，以免影响血糖水平的稳定。此外还应适当进行体育锻炼，有助于提高机体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖代谢。