关节损伤怎么治疗

关节损伤可以采取关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。

1.关节保护

关节保护包括休息、体重管理及功能性训练，以减少关节负担。此方法适用于急性期或严重损伤后恢复阶段，旨在促进软组织修复和功能恢复。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等手段缓解肿胀和疼痛。适合轻度至中度关节损伤患者，在损伤初期或康复期间使用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。常用于缓解关节损伤引起的轻微至中度疼痛和肿胀。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，常用药物为皮质类固醇或玻璃酸钠。主要针对急性和慢性关节疾病，如滑膜炎、退行性关节病等。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。对于反复发作的关节损伤、感染或结构异常等情况有效。

在处理关节损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和深海鱼类，有助于促进软骨健康。