嗓子发炎可以运动吗

嗓子发炎期间，如果症状较轻且没有其他并发症，一般是可以适当运动的；但如果伴有发热、头痛等全身症状，则不宜进行剧烈运动。

适当的体育锻炼有助于增强机体免疫力，促进新陈代谢，改善血液循环，从而有利于疾病的恢复。但需注意的是，在患病期间应避免过度劳累，以免加重病情。对于有发热、头痛等全身症状者而言，此时身体处于应激状态，剧烈运动会增加心脏负荷，不利于身体健康。因此，此类人群不宜进行剧烈运动。

如果患者在患有咽喉部急性炎症的同时还存在免疫功能低下或慢性疾病，则不建议进行高强度运动。

针对嗓子发炎的症状，患者应注意休息，避免食用辛辣刺激性食物，多饮温水以缓解不适感。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医诊治。