肱二头肌可以天天练吗

肱二头肌可以天天练，但并不推荐这样做。
虽然肱二头肌可以天天练，但长期如此可能会导致肌肉疲劳积累，影响肌肉生长和恢复。适当休息有助于促进肌肉修复和生长，因此为了身体健康着想，不建议天天练。
如果个人存在运动损伤、心血管疾病或骨骼关节病史，则不宜频繁练习肱二头肌，以免加重病情。
在锻炼肱二头肌时，应注意避免过度训练和使用错误姿势，以减少潜在的风险。另外，饮食中适量增加蛋白质摄入量也有助于支持肌肉恢复和增长。