哪些瑜伽适合类风湿关节炎

舒缓的瑜伽如阴瑜伽和哈他瑜伽对类风湿关节炎患者有益。

类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及全身多个小关节，以滑膜增生为主要特征。适当的瑜伽可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需避免剧烈运动以免加重关节负担。类风湿性关节炎的症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬等，尤其是在早晨或长时间休息后更为明显。这些症状可能导致活动受限，影响日常生活。
针对类风湿性关节炎的常规检查项目包括血沉、C反应蛋白、抗环瓜氨酸肽抗体检测以及关节超声波检查。必要时，医生还可能会建议进行关节穿刺液分析。治疗类风湿性关节炎通常采用药物治疗，如非甾体抗炎药、糖皮质激素和生物制剂。对于晚期出现严重畸形者可考虑手术矫正。
尽管瑜伽对类风湿性关节炎有帮助，但患者应在专业教练指导下进行，避免因不当练习导致的风险。