筋膜粘连怎么治疗

筋膜粘连的治疗可以考虑中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌内效贴布疗法、关节活动范围训练等方法。
1.中药疗法
中医师根据患者体质开具汤剂或丸散等，调节气血、疏通经络。例如，使用活血化瘀类方剂如桂枝茯苓丸可辅助缓解筋膜粘连。此法适用于因寒湿、气滞等原因引起的筋膜粘连。
2.针灸疗法
通过在特定穴位刺入毫针，刺激局部神经和血液循环，达到舒缓紧张肌肉的目的。对于存在局部血液循环障碍导致的软组织粘连具有一定的改善效果。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、拉伸等动作以放松紧张的软组织，并促进血液循环。此法有助于缓解由长期静止不动引起的软组织僵硬及不适症状。
4.肌内效贴布疗法
利用弹性材料制成的贴布，在人体表面施加压力以达到固定、支撑或压迫目的；可以减少局部水肿，缓解疼痛。适合运动后肌肉酸痛、慢性损伤恢复期时使用。
5.关节活动范围训练
通过一系列渐进性的被动与主动运动来增加关节灵活性和活动度。针对因长期不动导致的关节僵硬或功能受限情况有积极影响。
在治疗筋膜粘连的过程中，应避免剧烈运动以减少肌肉劳损，同时注意休息与适当的康复锻炼相结合，以促进身体恢复。