得了口腔溃疡吃什么好的快一点

口腔溃疡患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、苦瓜、燕麦等富含维生素和蛋白质的食物，有助于促进愈合，但并不能直接治疗口腔溃疡。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙质及维生素B群，这些营养素有助于促进黏膜愈合。尤其是睡前饮用温热的牛奶，其含有的色氨酸能够帮助放松身心，改善睡眠质量。适量摄入牛奶可增强机体免疫力，辅助缓解口腔溃疡的症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白以及多种氨基酸，可以为身体补充所需的营养物质，有利于病情恢复。适当吃鸡蛋还可以起到保护肝脏的作用，从而达到降低肝癌发生的概率的目的。
3.菠菜
菠菜中富含叶酸，而研究发现缺乏叶酸可能增加口腔溃疡的风险，因此适当进食菠菜对预防口腔溃疡有益。此外，菠菜中的膳食纤维还有助于促进消化系统健康，减少因便秘引起的口腔压力。
4.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，对于由上火导致的口腔溃疡有一定的缓解作用。苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，能利尿活血、消炎退热，对于治疗口腔溃疡有一定效果。
5.燕麦
燕麦是一种低GI食品，高纤维含量有助于延缓胃排空速度，减少口腔内的细菌滋生，从而减轻口腔溃疡症状。燕麦还富含β-葡聚糖等天然抗氧化成分，长期食用可提高机体抗炎能力，辅助预防口腔溃疡的发生。
患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，以免加重不适症状。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，补充身体所需要的水分和营养物质。