颈椎间盘突出症康复秘籍

颈椎间盘突出症可以通过自我调节、颈部锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行康复，通常需要根据病情的严重程度进行判断。

1、自我调节

如果患者病情并不是特别严重，没有伴随其他不适症状，可以通过自我调节的方式进行改善，患者可以适当多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间伏案工作。

2、颈部锻炼

患者也可以通过颈部锻炼的方式进行改善，比如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以促进颈部血液循环，在一定程度上也可以改善颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛、头晕等症状。

3、药物治疗

如果患者已经出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

4、物理治疗

如果患者病情比较严重，还可以通过按摩、热敷等方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗。

日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间伏案工作，也要避免做颈部的剧烈运动。