半月板损伤两度修养了3个月

半月板损伤两度修养了3个月可采取中医疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。
1.中医疗法
中医疗法通过中药外敷、针灸等手段调节气血，促进损伤组织修复。适用于轻至中度半月板损伤患者，可辅助缓解疼痛及改善功能障碍。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法以减轻肿胀和缓解肌肉紧张。适合各度数半月板损伤患者，在急性期后使用以促进恢复和减少并发症风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于有轻微至中度疼痛的半月板损伤患者有益，长期服用需注意胃黏膜损害等副作用。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片可以减缓软骨退化，促进软骨细胞合成，有助于半月板损伤的愈合。对于存在一定程度症状但无严重结构损伤者有效。遵循医嘱服用，孕妇禁用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域，常用药物为玻璃酸钠注射液，能够润滑关节、抗炎止痛。主要针对急性发作期或重度症状的半月板损伤患者。须在无菌条件下由专业人员执行。
除上述治疗措施外，建议避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的大重量负重活动，以免加重半月板负担。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。