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半月板损伤能练哑铃嘛

2023-09-19 19:11:06 举报/反馈

精选回答(1)

半月板损伤急性期不能练哑铃。
半月板损伤急性期,由于存在明显的出血、水肿等表现,如果进行哑铃训练,可能导致血液渗出进一步增加,从而加重肿胀和疼痛的症状。此外,还可能因运动不当导致二次伤害,不利于疾病的恢复与健康状态的改善。因此,在此期间不宜进行哑铃训练,以减少对受伤区域的影响,促进其修复。
在半月板损伤恢复期或后期康复阶段,可以适当练习哑铃,但需遵循医嘱,并确保关节稳定性。
对于半月板损伤患者而言,关键是避免剧烈运动,以免加重损伤,同时注意休息,避免过度劳累,以促进身体恢复。

2023-09-19
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