抬腿能缓解半月板损伤吗

适当的抬腿运动可辅助缓解半月板损伤的症状。
适当抬腿能够增加膝关节周围肌肉的力量，从而稳定膝关节，减少对受损半月板的刺激与摩擦，进而达到缓解疼痛的目的。但需注意不可过度锻炼，以免导致症状加重。
如果患者处于急性期或伴有严重的膝关节积液，则不建议通过抬腿来缓解半月板损伤。因为这可能会加剧炎症反应或导致关节压力进一步增高。
在治疗半月板损伤时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时采取针对性康复训练促进恢复。