肌肉拉伤起的胸部后背腋下疼痛怎么办

肌肉拉伤引起的胸部、后背、腋下疼痛可以考虑肌肉放松、热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素、针灸等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肌肉放松
肌肉放松通过特定的运动如瑜伽、太极来增强身体柔韧性和平衡能力，从而减轻因拉伤引起的疼痛。建议在专业教练指导下进行。适用于轻度至中度肌肉拉伤患者，以促进血液循环和缓解紧张状态。
2.热敷
热敷可以增加局部血流量，减少组织水肿，并且有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可使用热水袋、暖贴等产品进行局部加温。主要针对急性期后的软组织损伤，不包括皮肤破损及感染的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛和消炎的作用。可通过口服或外用膏剂形式摄入。对于轻至中度的炎症性胸背部不适有效。对药物过敏者禁用。
4.糖皮质激素
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重程度较高的炎症反应。通常通过注射方式给予。重度肌肉拉伤伴有广泛性软组织损伤时考虑使用。注意监测可能出现的副作用。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的目的。针灸适合于辅助治疗长期存在或难以通过常规物理疗法改善的慢性背痛情况。
肌肉拉伤患者应避免剧烈活动，以免加重损伤，影响恢复。在医生指导下根据损伤程度调整休息和康复训练的时间，以促进伤口愈合和功能恢复。

肌肉拉伤引起的胸部、后背、腋下疼痛可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、推拿、弹性绷带包扎等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的肌肉拉伤引起的疼痛及肿胀。但不适用于胃肠道出血、穿孔病史者以及妊娠期妇女。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作需根据个体差异调整。 适合在急性期后使用，可以辅助减轻局部不适症状。
3.针灸
针灸是传统中医手法，在特定穴位施加刺激以舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。 对于某些类型的肌肉拉伤有效，并且可能有助于长期管理。实施时应由受过专业培训的人员进行。
4.推拿
推拿涉及用手按压、摩擦或拉动受影响区域以改善血流和放松紧张肌群。 该技术可用于促进软组织修复和缓解因活动不当造成的局部酸痛感。
5.弹性绷带包扎
弹力绷带具有压迫效果，能提高血液循环，促进淤青吸收，从而达到止疼的目的。 主要用于四肢外伤后引起的软组织损伤，如挫伤、扭伤等。
针对肌肉拉伤引起的胸部、背部及腋下疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。在恢复期间，适当的低强度运动如瑜伽可以帮助增加柔韧性和缓解肌肉紧张，但应在专业人士指导下进行。