颈椎椎间盘突出症锻炼

颈椎椎间盘突出症可采取牵引疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量来缓解压迫脊髓的症状，具体包括使用固定装置如头颈胸支具、矫形器等对患者进行固定，并施以适度拉力。此方法适用于稳定期且无严重并发症的患者。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，例如米字操、游泳等，旨在提高颈部支撑力及活动范围。对于轻度症状且希望通过自我管理改善情况者有较好效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。适合急性期伴有明显疼痛或不适者。需注意个体差异及可能出现胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉痉挛引起的局部不适。当患者存在肌肉紧张但不涉及关节活动时可考虑使用。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物直接注入受损区域周围神经附近，暂时性地减少神经传导，从而达到止痛的目的。主要针对剧烈疼痛无法耐受者。须在专业医生指导下进行。
需要注意的是，在接受牵引疗法时，应由经验丰富的物理治疗师指导，避免过度牵引导致的风险。功能锻炼应在医师监督下进行，以免加重病情。