颈椎间盘突出能爬山吗好吗

颈椎间盘突出症患者应避免进行高强度、易引起颈部疼痛的运动，如爬山。
爬山过程中需频繁抬头、低头，此时椎间盘承受的压力较平视状态更大，因此可能加重椎间盘突出的症状，不利于疾病的恢复与治疗。
在病情稳定期且症状轻微时，可以适当进行低强度的爬山活动。但应避免长时间保持一个姿势不动，以免肌肉僵硬或痉挛。
对于患有颈椎间盘突出的人群，在日常生活中应注意休息，不要过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。