强直脊柱炎怎么锻炼⚠

强直脊柱炎的治疗可采取功能锻炼、非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、针灸等方法。
1.功能锻炼
功能锻炼包括核心稳定性训练和灵活性练习，如瑜伽、太极等，旨在增强背部及腹部肌肉力量。适用于轻度至中度强直性脊柱炎患者，以预防关节僵硬。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应，常用药物有布洛芬、萘普生等。主要用于缓解症状，改善生活质量。适合急性期使用。
3.生物制剂
生物制剂是针对特定细胞因子的靶向治疗，如依那西普、阿达木单抗等。主要针对活动性强直性脊柱炎，可控制病情进展。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，具体操作依据医嘱执行。用于减轻疼痛和改善关节功能，适用于各阶段患者。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，可能对缓解背痛有益。对于某些患者，在中医师指导下进行，可作为辅助治疗手段。
在选择适宜的运动时，应考虑患者的个体差异以及病情活动程度，建议在专业医师指导下进行，以减少风险并确保效果。