不射精吃什么补

不射精可以食用牡蛎、驴肉、韭菜、海参、鸡蛋等食物来改善症状，但食物并无直接治疗作用，如症状持续不改善，建议咨询医生。

1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，含有丰富的锌元素。锌是合成睾酮的重要原料之一，有助于促进性功能和生殖能力。适量摄入牡蛎可提高精子质量和数量，改善勃起功能障碍等问题，从而辅助达到延长射精时间的目的。
2.驴肉
驴肉中富含蛋白质、氨基酸等营养成分，能够增强体质，提高身体免疫力，对于肾虚所致的早泄有一定的缓解作用。适当进食驴肉可以补充体力，提高性欲，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况发生。
3.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定刺激性，能兴奋中枢神经及性器官，具有一定的壮阳效果。适当食用韭菜对男性有较好的补益作用，但不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适症状出现。
4.海参
海参属于高蛋白低脂食物，且含有人体必需的多种氨基酸以及微量元素，如铁、锌等，这些物质有利于维持机体正常生理活动，进而起到滋阴补肾的作用。经常吃海参还能够帮助提高男性的生育能力，但是要避免一次性吃得过多，以免加重肠胃负担。
5.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，可在体内转变成许多人体必需的生化物，延缓皮肤衰老，增强记忆力，还可以改善性功能。鸡蛋中的优质蛋白质是形成精液的主要原材料，所以当男性患上少精症时，可以多吃一些鸡蛋来改善这种状况。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保身体健康。建议患者平时注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于疾病的恢复。