男人时间短怎么持久

男人时间短可以考虑采取行为疗法、中药调理、5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂、盐酸帕罗西汀等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过训练患者控制射精反射来延长射精时间，如挤奶技巧练习。适用于轻度早泄患者，旨在通过非药物手段改善性功能障碍。
2.中药调理
中医师根据体质辨识开具益智仁、巴戟天等中药材组成的方剂以滋补肝肾、固精止遗。适合于因肾虚引起的男性性功能减退及伴随轻微阳痿、早泄症状人群。需长期服用，并注意观察副作用。
3.5-羟色胺再摄取抑制剂
这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而降低中枢神经系统对射精的敏感性；代表性药物有舍曲林、氟西汀等。主要针对原发性早泄患者有效，且须在专业医师指导下使用。
4.选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂
此类药物能够增强突触前膜对去甲肾上腺素的回收能力，提高神经元内递质浓度，达到延长射精的目的；常用药包括文拉法辛、度洛西汀等。对于存在一定程度的心理因素导致的早泄也有一定效果。
5.盐酸帕罗西汀
帕罗西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以增加突触间隙中的5-羟色胺浓度，从而降低中枢神经系统对射精的敏感性。此药物主要用于治疗广泛性焦虑症以及社交恐惧症等疾病，但需要遵医嘱用药。
在接受任何治疗前，建议咨询专业医生以确定最适合自己的方案。日常生活中可通过锻炼身体、保持规律作息等方式辅助改善症状，还要减少吸烟和饮酒。