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节食影响月经吗💡

2024-01-26 11:57:53 1692人浏览 举报/反馈

精选回答(2)

节食可能会影响月经。
节食会导致机体能量摄入不足,引发营养不良,进而影响内分泌系统功能,导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能障碍,引起月经失调。
过度运动、精神压力大、激素水平紊乱等原因也可能导致月经不规律。
针对节食对月经的影响,建议女性关注自身身体信号变化,必要时可咨询专业医生或营养师,以确保身体健康。

2024-01-26

节食可能会影响月经。
节食会导致机体能量不足,继而导致体内激素水平变化异常,如瘦素、胰岛素等激素水平降低,影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而出现月经推迟或者停经的情况。长时间的营养不良还会导致内分泌功能紊乱,影响卵泡发育及成熟,进一步加重月经不调的症状。
过度运动也可能引起月经失调,尤其是高强度、长时间的运动,如长跑、跳绳等,会增加身体的压力负荷,导致内分泌系统紊乱,进而影响月经周期。
在日常生活中,女性应注意均衡饮食,避免长期处于压力状态,并保持规律的生活作息,以维持正常的内分泌功能,预防月经失调的发生。若发现有明显的月经不规律或其他症状,应及时就医检查。

2024-02-02
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