月经迟迟不来怎么

月经迟迟不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动和减少压力来调节内分泌状态，进而影响月经周期。适用于经期紊乱且无特殊疾病原因者。

2.营养补充

适当的维生素D和钙质补充有助于维持正常的生殖系统功能，但需注意不宜过量。适合于缺乏日照或特定时期需要额外补钙的人群。

3.中药调理

中医认为月经不调可能与气血不足、肝郁气滞等有关，选用相应方剂如四物汤、柴胡加芍药汤等以补血养血、疏肝理气。对于因情志不畅导致的月经推迟可考虑使用。须在专业中医师指导下进行。

4.孕激素疗法

人工合成的孕激素通过模拟自然生理过程来诱导子宫内膜转化，当停药时会引起撤退性出血即模拟月经现象。常用于止血或促使下一次月经来临。长期使用需监测副作用风险。

5.雌激素疗法

外源性雌激素可以弥补体内雌激素水平不足，促进子宫内膜生长变厚，为受精卵着床做准备。主要针对绝经前后女性由于雌激素下降引起的潮热、盗汗等症状。使用时应警惕增加乳腺癌风险。

若月经推迟超过两周，建议进行妊娠检测或咨询医生进行相关检查，排除其他潜在病因。保持均衡饮食，适量运动，也有助于维持正常月经周期。