宫寒是什么引起的要注意什么

宫寒可能是由肾阳虚衰、气血不足、外感风寒、饮食不当、过度劳累等引起的，要注意保暖、避免过度劳累、合理饮食等。
1.肾阳虚衰
肾阳是人体生命活动中的原动力，肾阳虚衰会导致生殖系统功能减退，出现不孕不育等问题。可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.气血不足
气血不足可能导致子宫失于濡养，从而引起宫寒的症状。患者可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、复方阿胶口服液等补益气血的药物进行调理。
3.外感风寒
外感风寒会引起机体免疫反应，导致血液循环受阻，进而诱发宫寒的发生。可配合医生通过艾灸足三里穴、关元穴等方式改善不适症状。
4.饮食不当
饮食不当如食用过多寒凉食物，可能会损伤脾胃阳气，影响气血运行，使寒邪侵袭胞宫而形成宫寒。建议调整饮食结构，减少寒凉食物摄入量，适当进食温性食材如红枣、桂圆等。
5.过度劳累
过度劳累容易耗伤精血，久则损及肾阳，肾阳亏虚不能温煦胞宫，则会出现宫寒的情况。宜节制房事，勿过劳，保持充足睡眠，以利于气血调和，阴阳平衡。
除此之外，还应定期进行妇科检查，包括内分泌检查和超声波检查，以便及时发现并处理潜在的问题。