月经期间喝茶有什么影响👉

女性在来月经的时候可以少量的喝茶，但是不建议喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，会与体内的铁元素结合形成难溶性的沉淀物，从而引起女性出现缺铁性贫血的症状加重。
如果大量饮用浓茶，其中所含有的咖啡碱会造成神经兴奋，导致女性经期睡眠质量下降、失眠等不适症状加重，同时还会加速心率和呼吸速率，增加心脏负担，严重时可能会诱发心脏病发作或者心肌梗死的发生。
此外，在月经期间女性身体比较虚弱，抵抗力较低，此时应多注意休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还应注意保暖，适当补充富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等，能够为机体提供充足的营养物质，有助于增强体质，有利于身体健康。

女性在来月经的时候是可以适量喝一些茶的。因为茶叶中含有丰富的营养物质和药用价值，比如维生素、氨基酸等。
1.提神醒脑：因为茶叶中所含有的咖啡碱具有较强的兴奋中枢神经的作用，所以女性在来月经时适当饮用后能够起到缓解疲劳的效果，同时还可以改善睡眠质量。
2.润肠通便：由于茶叶中的膳食纤维含量比较高，在经期适当的喝些茶水可以促进胃肠道蠕动，从而达到预防便秘的目的。
3.减肥瘦身：茶水中含有大量的水分以及多种矿物质成分，女性在来月经期间身体比较虚弱，此时适当喝些茶水能够补充身体所需的水分，并且还不会导致脂肪堆积的情况发生，对身材的保持有一定的帮助作用。
4.增强免疫力：茶水中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，女性在月经期间身体比较虚弱，此时适当地喝些茶水能够补充身体所需要的多种营养物质，而且还有助于身体健康。
5.辅助降压：如果女性患有高血压疾病，则可以在医生指导下适当喝些绿茶、普洱茶等，这些茶饮通常都属于低钠高钾的食物，喝了以后不仅有利于血压控制，而且还可避免病情进一步加重。
虽然喝茶有很多好处，但是并不建议大量饮用，以免增加肾脏负担，引起不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

女性在来月经的时候可以少量的喝茶，对身体不会有太大的影响。但是不建议喝浓茶或者大量饮用。
1.少量喝茶：如果只是偶尔适量地喝一些淡茶，并不会给身体健康带来伤害，也不会导致经期不适症状加重，因此不需要过于担心。但要注意避免喝过浓的茶水，否则可能会引起失眠、头痛等不良反应。
2.大量喝茶：但如果经常大量喝茶，则有可能会导致体内的铁元素流失过多，从而引发缺铁性贫血的情况发生。另外，由于茶叶中含有较多的鞣酸成分，在经期大量喝茶以后还容易增加患上便秘的风险。所以一般不建议经期大量喝茶。
此外，女性在月经期间还要注意多休息，尽量不要熬夜，以免影响到自身的健康。若出现其他不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。