蓝莓对白内障有好处吗

蓝莓对白内障可能有一定的好处。

蓝莓富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能够帮助减少自由基损伤，进而起到保护眼睛的作用。而白内障的发生与晶状体氧化损伤有关，因此适量食用蓝莓有助于预防白内障的发生和发展。
除了蓝莓外，一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，也具有一定的抗氧化作用，有助于维护眼部健康。
在饮食调整的同时，应注意避免长时间盯着屏幕造成眼部疲劳，定期进行眼科检查以及遵循医嘱进行治疗是管理白内障的关键措施。