半月板损伤一级至二级之间

半月板损伤的恢复时间在个体间存在差异，一般为6-8周。年龄和身体状况是影响恢复时间的主要因素。
半月板损伤是指膝关节内半月板结构的损伤，可分为1-4级，1-2级表示损伤程度较轻。半月板损伤1-2级的恢复时间通常为6-8周。因为损伤程度较轻，未涉及半月板的大部分区域，未造成严重的结构破坏，因此恢复较快。如果患者年龄较大，可能存在关节软骨退变或关节炎等疾病，可能会影响半月板损伤的恢复，导致恢复时间延长。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进恢复。