失眠多梦夜里起夜多怎么办

夜里起夜是指夜间排尿次数增多。一般情况下，失眠多梦、夜间排尿次数增多可能是饮水过多、肾虚、植物神经紊乱、膀胱炎、前列腺增生等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、饮水过多

如果在睡觉前饮水过多，可能会导致膀胱处于充盈状态，从而出现尿频的情况，也可能会伴有失眠多梦、夜间排尿次数增多的现象。可以通过控制饮水量的方式进行改善，避免睡前饮水过多。

2、肾虚

肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能与劳累过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、头晕耳鸣等症状。由于肾脏的精气不足，可能会导致肾脏的固摄功能减弱，从而引起尿频的情况，也可能会伴有失眠多梦、夜间排尿次数增多的症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、植物神经紊乱

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起植物神经紊乱，出现失眠多梦、夜间排尿次数增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、膀胱炎

膀胱炎主要是由于细菌感染、结石等因素引起膀胱炎症的情况。由于膀胱黏膜受到炎症刺激，患者可能会出现尿频、尿急等症状，部分患者可能会表现为失眠多梦、夜间排尿次数增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用青霉素钠、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、枸橼酸钾等药物碱化尿液，抑制膀胱炎症。

5、前列腺增生

前列腺增生主要是由于年龄增长、体内性激素平衡失调等因素引起的前列腺增生疾病。由于前列腺增生会导致尿道狭窄，引起膀胱出口梗阻，患者可能会出现尿频、尿急等症状，部分患者可能会表现为失眠多梦、夜间排尿次数增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过经尿道前列腺电切术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时可以适当进食富含蛋白质

夜里起夜一般是指夜尿增多，失眠多梦夜里起夜多怎么办，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑与精神压力过大、环境因素有关，但也可能与肾阴虚、肾阳虚、心肾不交、脾胃湿热等原因有关。

1、精神压力过大

由于患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠多梦、头晕等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、环境因素

如果患者所处的环境过于嘈杂，可能会影响到正常的睡眠，从而出现失眠多梦、头晕等症状。建议患者可以适当改善生活环境，避免睡觉时受到噪音的刺激。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。

3、肾阴虚

如果患者性生活过于频繁，可能会导致肾阴虚，常见的症状有腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物改善病情，具有滋阴补肾的作用。同时还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。

4、肾阳虚

肾阳虚可能是由于长期过度劳累或者久病不愈等原因导致，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，可能会出现畏寒肢冷、夜尿多、腰膝酸软等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时还要调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物。

5、心肾不交

心肾不交可能是由于久病伤阴、房事不节等原因导致。由于心火不能下温肾水，肾水不能滋养心神，患者可能会出现失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下服用交泰丸、朱砂安神丸等中成药进行调理。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。

失眠多梦夜里起夜多可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

失眠多梦夜里起夜多可能是由于饮食不当导致的，建议患者平时避免吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当吃清淡易消化的食物，例如小米粥、大米粥或者是面条等。同时还可以适当地吃一些富含维生素的蔬菜水果，例如香蕉、苹果、西红柿等，能够补充身体内所需要的营养成分，有利于身体健康。

2、生活调理

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致神经功能紊乱，从而引起失眠多梦的情况。同时还要注意保持规律的作息习惯，不要熬夜，以免导致生物钟紊乱。

3、物理治疗

如果患者通过上述治疗无法得到有效改善时，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

4、药物治疗

如果失眠多梦的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用，有利于病情的恢复。

5、中医治疗

患者还可以配合医生通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于促进气血循环通畅，从而缓解不适的症状。

除此之外，还可以通过心理治疗的方式进行处理。如果失眠多梦的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。

夜里起夜一般是指夜尿增多，失眠多梦夜里起夜多怎么办，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑与饮食不当、精神压力过大、肾阴虚、肾阳虚、心脾两虚等原因有关。

1、饮食不当

如果患者睡觉之前喝了过多的水，可能会导致尿液生成过多，从而出现夜尿增多的现象。可以通过调整饮食的方式进行改善，睡前不要大量饮水。

2、精神压力过大

如果患者近期工作压力过大，可能会导致精神紧张，容易使交感神经兴奋，从而出现夜尿增多的情况。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山、骑自行车、游泳等方式。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、肾阴虚

如果患者长期熬夜或性生活过度等，可能会导致肾阴虚，容易出现潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

4、肾阳虚

肾阳虚主要是由于肾脏阳气不足引起的，阳气不足可能会导致温煦功能减弱，从而出现畏寒肢冷、夜尿增多等症状。患者可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时还要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

5、心脾两虚

心脾两虚主要是由于思虑过度、久病失调等原因引起的。患者可能会出现心悸、失眠多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

失眠多梦夜里起夜多可以通过改善睡眠环境、调整饮食结构、适当运动、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1.改善睡眠环境：如果患者长期处于噪音较大的环境中，可能会导致大脑皮层长时间处于兴奋状态，从而出现失眠多梦的情况。建议患者及时改善睡眠环境，保持室内安静，避免噪音的干扰。

2.调整饮食结构：如果患者在日常生活中经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，可能会对胃肠道造成刺激，从而影响到正常的睡眠质量。建议患者可以适当调整饮食结构，注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。

3.适当运动：如果患者长期不运动，可能会导致体内血液循环不畅，从而引起身体不适的情况。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高睡眠质量。

4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，则可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

5.心理治疗：如果患者存在焦虑症、抑郁症等疾病，则可能会出现情绪低落、心情烦躁等症状。此时患者需要及时就医，并在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行心理治疗。

除此之外，还要养成良好的生活习惯。