有腰椎间盘突出的人跳的颈椎操

腰椎间盘突出患者应避免做剧烈运动，以免加重不适症状。
由于腰椎间盘突出是由于椎间盘组织向后方突出压迫神经根所致，此时如果进行跳跃等剧烈运动，可能会导致腰部肌肉过度拉伸或收缩，从而引起疼痛加剧、神经根受压加重等情况发生。因此，此类人群在患病期间不宜进行跳跃运动。
除上述提及的跳跃外，还有打羽毛球、游泳等活动也可能增加脊柱压力，导致病情加重。这些活动都有可能导致腰椎间盘受到额外的压力而加重病情。
针对腰椎间盘突出患者的健康管理需综合考虑个体差异，并建议定期进行专业评估以确保安全。