半月板损伤回顾后如何康复

半月板损伤患者可采取物理疗法、功能性锻炼、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施进行康复。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，以达到减轻疼痛的目的。适用于轻度至中度的膝关节术后患者。在术后早期阶段开始使用，逐渐增加频率和强度。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能，包括增强肌肉力量和稳定性，通常由专业人员指导进行。适合于损伤恢复期的患者，应在医生监督下逐步增加难度。初期应从简单的伸展运动开始，随着恢复进展可加入渐进负重练习。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负担，如体重管理、使用助行器等，以支持软骨修复。对于任何存在潜在风险的个体都是必要的，特别是在损伤愈合期间。这有助于防止二次伤害，并促进健康恢复。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于急性期的患者有较好的效果，但长期服用需注意胃肠道副作用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，常用药物为皮质类固醇或玻璃酸钠，以减轻炎症和改善润滑。主要用于缓解急性发作时的剧烈疼痛，对半月板损伤也有一定的治疗作用。
在半月板损伤恢复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，富含蛋白质和维生素D的食物有利于软骨修复。