为什么人一激动会抽筋

人一激动会抽筋可能是钙离子缺乏、镁离子缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.钙离子缺乏

钙离子是肌肉收缩和舒张所必需的，在体内发挥着调节神经和肌肉活动的作用。当钙离子缺乏时，会导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起抽搐。补钙可以预防和缓解由缺钙引起的痉挛，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

2.镁离子缺乏

镁离子具有抑制中枢神经系统过度兴奋的作用，镁离子缺乏导致中枢神经系统兴奋性增高，进而出现抽搐的症状。补充镁离子制剂可纠正镁离子缺乏症，如遵医嘱使用氯化镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收，维生素D缺乏可能导致血钙水平下降，使神经和肌肉兴奋性增强，引发抽搐。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，阳光中的紫外线照射皮肤后可转化为维生素D，促进人体对钙的吸收利用。

4.甲状腺功能亢进

甲状腺激素能够提高机体代谢率，促进能量消耗，当甲亢时会导致肌肉的应激性增强，因此会出现肌肉痉挛的情况。抗甲状腺药物能有效控制甲亢症状，常用有丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。

5.糖尿病

高血糖状态使得周围神经病变发生，影响血液循环，此时容易诱发肌肉痉挛。患者可在医生指导下通过胰岛素疗法来降低血糖浓度，例如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。

针对以上提及的可能原因，建议定期监测电解质水平以及空腹血糖，以评估身体状况。必要时，可咨询专业医师的意见，制定合适的营养补充计划或运动方案。