上午失眠多梦怎么回事儿

上午失眠多梦，可能与精神压力过大有关，也可能是由于睡眠环境不佳、神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等原因引起的。

1、精神压力过大

如果患者平时在工作中，生活、学习等方面压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠多梦的现象。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、睡眠环境不佳

如果患者睡眠环境不佳，如光线过亮、声音嘈杂等，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当佩戴眼罩、耳塞等。同时，患者也可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。

3、神经衰弱

若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，大部分患者会出现失眠、多梦、记忆力减退等情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

4、植物神经功能紊乱

若是长期精神过度紧张或生活压力过大，可能会造成植物神经功能紊乱，大部分患者会出现失眠、头晕、视物模糊等不适症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物进行改善。同时还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，随着病情发展，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善。同时还可以在医生指导下配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。平时保持心情愉悦，避免精神压力过大。

上午失眠多梦可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者在晚上睡觉前喝大量浓茶或咖啡，可能会导致大脑过度兴奋，出现上午失眠多梦的情况。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过调整饮食的方式改善症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍以及精神容易兴奋、脑力容易疲乏等表现。患者会出现注意力不集中、失眠、记忆力减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。

3、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱是指由植物神经功能失调引起的躯体不适症状和睡眠障碍，可能与遗传因素有一定关系。患病后患者会出现心慌、失眠、健忘等症状。可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，这种症状会干扰日常活动，难以控制。患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧感，同时还会伴有睡眠障碍的症状。可以遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗。

5、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，发病原因主要与遗传因素和心理社会因素有关，患病后容易出现情绪低落、思维迟缓以及睡眠障碍等症状。可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除此之外还可能是精神分裂症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

上午失眠多梦，可能与精神压力过大有关，也可能是由于睡眠环境不佳、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因引起的。

1、精神压力过大

如果患者平时在工作中或生活中压力比较大，可能会导致精神紧张，从而出现失眠多梦的现象。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、睡眠环境不佳

如果患者睡眠环境不佳，如室内光线过强、环境嘈杂等，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现失眠多梦的情况。建议患者可以更换睡眠环境，保持睡眠环境的安静、舒适等，有助于提高睡眠质量。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧的情况，患者会出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。由于长期处于抑郁情绪下，导致中枢神经系统出现异常，患者会出现失眠、多梦、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。由于交感神经兴奋，患者会出现失眠、多梦、心慌、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果失眠多梦的症状频繁出现且严重影响到了日常生活工作，建议患者及时就医明确病因后治疗。

上午失眠多梦可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如神经衰弱、焦虑症等。

1.生理性因素：如果患者在晚上睡觉前喝咖啡或者浓茶，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现上述情况。一般不需要特殊治疗，建议患者养成良好的生活习惯，避免在睡前喝咖啡或者浓茶。

2.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期紧张和压力过大所引起的，会导致脑部神经功能紊乱，从而引起上述症状。可以在医生指导下服用营养神经药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。

3.焦虑症：焦虑症可能是遗传因素引起的，也有可能是心理社会因素造成的，在发病期间通常会出现心慌、胸闷、呼吸急促等症状，并且还会伴有入睡困难、多梦等现象。可以遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

4.抑郁症：抑郁症可能是由于应激性生活事件引起的，也有可能是遗传因素造成的，在发病期间通常会出现情绪低落、思维迟缓等症状，并且还会伴有入睡困难、多梦等现象。可以遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。

5.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症通常是由于体内甲状腺激素分泌过多引起的，会导致身体代谢加快，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用抗甲状腺药物进行治疗，比如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。

上午失眠多梦，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于植物神经紊乱、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰心等病理性因素导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.生理性因素：如果在晚上睡觉前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现上述症状。一般不需要特殊治疗，可以通过调整睡眠习惯来改善。

2.植物神经紊乱：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现功能障碍的情况。患者主要表现为头晕、视物模糊、失眠多梦等症状。可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

3.心脾两虚：心脾两虚是指脾胃功能失常，气血生化不足而引起的一种病症。患者主要表现为食欲不振、腹胀、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用人参归脾丸、人参养荣丸等药物进行调理。

4.阴虚火旺：阴虚火旺是指人体阴液不能满足机体基本需求，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态现象。患者主要表现为五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

5.痰热扰心：痰热扰心是指痰浊与火热之邪相杂，上扰心神所表现的以心烦不寐，胸闷呕恶为主症的病变。患者主要表现为胸闷脘痞，呕吐酸腐食物或水饮，烦躁不宁，甚则谵语神昏等症。可以遵医嘱服用黄连温胆汤、半夏秫米汤等药物进行调理。

除此之外，建议患者平时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物；保证充足的睡眠时间，避免熬夜；适当参加户外运动，如打太极、慢跑等有氧运动。