颈椎间盘突出能长期推拿吗

颈椎间盘突出症患者可以适当进行游泳、打羽毛球等运动。
适当的体育锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解颈部僵硬和疼痛等症状。但要选择适宜的运动方式，并注意保护颈部，以减少对颈椎的压力和负担。
对于症状轻微或无症状者，一般不需要特殊治疗，仅需定期复查即可；对于有明显不适症状且经保守治疗无效时，则需要及时手术治疗。
在治疗过程中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎病的症状。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉导致病情加重。