颈椎间盘突出活动正常

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症患者活动正常一般说明疾病症状不严重。

颈椎间盘突出症是颈椎间盘退变的一种病理过程，在颈椎间盘退变的过程中，如果纤维环部分断裂，髓核向外突出，压迫到颈神经根，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。如果患者只有颈肩痛，没有上肢麻木，一般说明病情不严重。建议患者可以通过颈部按摩、热敷等方式缓解症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息。颈椎间盘突出症患者应注意睡觉时的姿势，一般建议采取仰卧位，可以在颈部下垫一个低枕头，使颈部肌肉得到放松，从而缓解颈椎间盘突出症的症状。患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，可以解除颈部肌肉痉挛，缓解颈椎间盘对神经根的压迫，从而减轻不适症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。