腿膝盖筋疼是怎么办

腿膝盖筋疼可以考虑药物治疗、针灸治疗、物理疗法、关节保护措施、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括口服或外用止痛药、消炎药等非处方药品来缓解疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物适用于轻至中度膝关节筋膜炎引起的局部肌肉软组织无菌性炎症导致的疼痛。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解筋膜紧张和疼痛。具体操作由专业针灸师在门诊执行。此方法适合因寒湿侵袭、经络不畅所致的膝盖筋膜炎伴有局部冷感、活动受限等症状时使用。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电疗、超声波治疗等，可以促进血液循环、放松肌肉。患者可自行在家操作或到医院接受相应设备治疗。对于轻微损伤或术后恢复期有良好效果。避免在急性期使用以防止增加肿胀。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼以及使用支具等，旨在减少对受损关节的压力和负担。需要根据具体情况制定个性化方案并持之以恒地实施。针对存在运动创伤史或经常从事高强度运动者，以预防二次伤害发生。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物广泛用于各种原因引起的膝盖筋膜炎伴发红、肿胀、发热等情况时。
在治疗膝盖筋膜炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重症状，影响病情恢复。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的修复。