来月经喝牛奶好不好🔥

来月经时适量喝牛奶对身体有好处。但是要注意不要过量饮用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
1.好：在来月经期间女性的身体比较虚弱，此时可以适当喝一些温热的牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，比如蛋白质、钙元素以及维生素等，在一定程度上还可以达到增强体质的作用。而且牛奶中含有大量的乳糖和脂肪，喝了以后可以提供能量，并且还不会导致经期出现痛经的情况发生。因此，来月经的时候适量喝牛奶对身体有一定的益处。
2.不好：虽然牛奶有很多的好处，但是在冲泡的时候要控制好水温，避免使用开水进行冲泡，以免破坏其中的营养价值。同时还要注意饮食健康，不可以吃生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免加重病情。
除此之外，在月经期间还需要做好保暖工作，及时增加衣物，以免着凉后引起腹部疼痛的症状。必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

来月经时适量喝牛奶对身体有好处。但是要注意避免过量饮用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
1.好：在经期适当喝一些温牛奶是比较好的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补钙的效果，在一定程度上还可以预防骨质疏松症的发生。但由于每个人的体质不同，部分女性可能对于牛奶中的乳糖不耐受，在喝了以后可能会出现恶心、呕吐等症状发生。如果患者本身存在上述情况，则不建议在此期间喝牛奶。
2.不好：虽然牛奶的好处有很多，但是如果一次性喝太多，也有可能会对胃肠道造成刺激，从而引发腹胀、腹泻等情况发生。因此，患者需要控制好摄入量。
另外，女性在来月经的时候还要注意多休息，不要过度劳累，以免加重不适感。必要时可遵医嘱服用止痛药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

来月经时适量喝牛奶通常比较好。但是要注意避免过量饮用。
1.较好：在女性来月经期间身体比较虚弱，并且有时还会出现食欲不振的情况。而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，在此期间适当喝一些牛奶能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上起到增强体质的作用。因此，此时一般是可以适量喝牛奶的。
2.不好：但由于牛奶中的含糖量比较高，如果患者一次性喝太多可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状发生。所以建议患者尽量不要喝得过多。
另外，由于牛奶属于一种高蛋白食物，如果对蛋白质过敏，则不建议喝牛奶，以免诱发不良反应。同时还要注意饮食清淡，可以多吃富含维生素以及膳食纤维的食物，比如西红柿、苹果、香蕉等，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。