夫妻生活时间短吃什管用啊

夫妻生活时间短可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、鸡蛋、牛肉等食物来改善，但食物并不能替代药物治疗。

1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要成分。适当进食牡蛎有助于提高性欲和改善生殖能力。摄入牡蛎可以促进雄激素分泌，进而延长射精潜伏期，辅助改善夫妻生活质量。
2.驴肉
驴肉中含有的氨基酸能够增强人体的体质，从而提升男性的性功能，因此对于肾虚引起的阳痿、早泄有一定的缓解作用。经常食用驴肉还具有补血益气的功效，可有效改善气血不足的情况，从而使男性更加有精力进行性生活。
3.韭菜
韭菜中含有一定的生物碱，该物质具有一定刺激中枢神经的作用，进而达到兴奋的效果，有利于延长射精的时间。适量食用韭菜还可以起到温中下气、补肾助阳的功效，对肾脏健康有益，也有助于维持正常的勃起状态。
4.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养素，支持生殖系统的正常运作。适当的蛋白质摄入可以帮助维持精子质量，从而改善夫妻生活的持续时间。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.牛肉
牛肉富含肌氨酸，能有效增长肌肉力量，增强耐力，使男性更持久地保持勃起。牛肉中的铁质有助于红细胞的产生，增加血液携氧能力，改善血液循环，提高性能力。但是注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。
建议在饮食调整的同时，适度运动如游泳、慢跑等，以促进身体健康。还要保持良好的心态，避免过度焦虑或压力过大，影响性生活质量。