男人那事不行吃什么调理

男性那事不行可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进性激素分泌，提高性功能。此外，牡蛎中还含有丰富的精氨酸，有助于改善勃起功能障碍。

2.驴肉

驴肉具有补气养血、滋阴壮阳的功效，对于肾虚所致的男性性功能减退有一定的辅助治疗作用。适量食用驴肉可增强体质，改善男性不举的症状。

3.韭菜

韭菜中含有一定的硫化物，能够刺激中枢神经系统的兴奋性，从而达到一定的壮阳效果。适当进食韭菜还可以促进血液循环，缓解因气血不足引起的阳痿症状。

4.枸杞

枸杞中的营养物质如甜菜碱等，能有效调节内分泌系统，进而提升男性的生殖能力。经常用枸杞泡水喝或加入饮食中，对男性性功能低下有积极影响。

5.黑芝麻

黑芝麻含有的亚油酸成分，能够降低体内的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生，进而改善血管内血液供应情况，有利于维持正常的勃起功能。但需注意的是，由于黑芝麻热量较高，因此不宜过量食用，尤其是减肥人群。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食引起消化不良等问题。建议患者平时要保持规律的生活作息习惯，不要熬夜，以免加重病情。