男的肾阴虚用什么补

男性肾阴虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、银耳等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾阴虚引起的症状有一定的作用。肾阴虚患者适当吃枸杞能够起到一定的辅助治疗效果。此外，肾阴虚还可能会出现头晕目眩、失眠多梦等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能补肝肾、润五脏，对于改善肾阴虚所致的症状有益处。肾阴虚者进食黑芝麻可帮助滋养肾脏，从而减轻不适症状。肾阴虚还可能引起潮热盗汗、心烦不宁等现象。
3.桑葚
桑葚为滋阴类中药，其味甘酸，性寒，归肝经、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，因此肾阴虚可以使用桑葚进行调理。肾阴虚患者适量食用桑葚有助于缓解因肾阴不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾胃、补肾气的作用，所以肾阴虚也可以通过山药来调理。肾阴虚患者平时适当地吃一些山药，有利于缓解遗精早泄、阳痿不育、筋骨酸痛等情况。但对山药过敏的人群则不能够服用。
5.银耳
银耳属于一种中药材，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，因此肾阴虚可以通过银耳进行调理。肾阴虚患者平时适当的喝一些银耳汤，能够有效的缓解咽干口渴、咳嗽痰少、便秘便结等不良反应。但是对银耳过敏的人群要禁止服用。
上述提及的所有药物均需要经过医生辨证后使用。针对肾阴虚的情况，在日常生活中还要避免过度劳累以及熬夜，保持规律的生活作息习惯，也有利于身体恢复健康。