性生活插不进去怎么办

性生活插不进去一般可以通过放松心情、选择合适的姿势、使用润滑剂、使用麻醉药物、物理治疗等方式进行改善。

1、放松心情

在进行性生活时，如果精神过度紧张，可能会导致阴道痉挛，从而出现性生活插不进去的情况。因此要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，也可以通过深呼吸的方式进行放松缓解。

2、选择合适的姿势

在进行性生活时，可以采取男上女下的姿势，能够促进阴茎的勃起，从而缓解性生活插不进去的情况。同时还可以适当调整体位，采取女上男下的姿势，也能够增加性生活的成功率。

3、使用润滑剂

在进行性生活时，可以使用润滑剂，能够起到润滑的作用，从而减少摩擦，也能够减轻疼痛的症状。但是在使用的时候要注意个人卫生，以免出现细菌感染的情况。

4、使用麻醉药物

如果患者存在阴道痉挛的情况，可以在医生指导下使用麻醉药物进行治疗，比如盐酸利多卡因凝胶、盐酸达克罗宁胶浆等，能够降低阴道的敏感度，从而缓解症状。

5、物理治疗

如果患者存在阴道痉挛的情况，还可以通过物理治疗的方式进行改善，比如电刺激疗法、生物反馈疗法等，能够促进盆底肌肉的恢复，有利于病情的恢复。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜；饮食上注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛肉等；还可以适当运动如打羽毛球、慢跑等进行增强体质有助于提高免疫力。

性生活插不进去，可能是精神压力过大、包皮过长、阴茎海绵体损伤、阴茎背神经敏感度下降、阴道炎等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。

1、精神压力过大

如果患者在日常生活中精神压力过大，可能会导致性功能障碍，出现这种情况。患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解压力过大的情况。

2、包皮过长

如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感度降低，从而出现这种现象。患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

3、阴茎海绵体损伤

如果在性生活时动作过于粗暴，可能会导致阴茎海绵体受到损伤，从而出现这种情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

4、阴茎背神经敏感度下降

如果患者阴茎背神经敏感度下降，可能会导致阴茎勃起功能障碍，从而出现这种情况。患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。

5、阴道炎

阴道炎是一种以阴道分泌物增多为主要特征的妇科常见疾病，通常是由于各种病原体感染引起的，患者可能会出现阴道分泌物异常、阴道瘙痒、疼痛等症状，部分患者还可能会出现性生活时阴茎插不进去的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物进行治疗。

建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。

性生活插不进去，可能是由于心理因素、阴道痉挛、阴道松弛、阴道炎、盆腔炎等原因导致的。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1.心理因素：如果在性生活时，男女双方过于紧张或者焦虑，可能会导致出现上述情况。建议男女双方可以适当进行沟通，缓解紧张的情绪。同时，也可以通过深呼吸的方式放松心情。

2.阴道痉挛：如果女性在性生活时，男性动作粗暴或者女性本身存在心理障碍，可能会导致阴道痉挛，从而出现无法插入的情况。建议女性可以在医生指导下通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。必要时，女性也可以及时就医，在医生指导下通过行为治疗等方式进行改善。

3.阴道松弛：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会逐渐下降，从而导致阴道壁肌肉弹性变差，出现阴道松弛的情况。此时患者可以通过提肛运动的方式进行改善，也可以通过凯格尔运动的方式进行缓解。

4.阴道炎：如果女性不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染诱发阴道炎。临床上一般会引起外阴瘙痒、分泌物增多等症状。如果没有得到及时有效地治疗，还有可能会出现性交疼痛、性生活困难等情况。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑栓剂、替硝唑栓剂等药物进行治疗。

5.盆腔炎：盆腔炎主要是由于病原体感染引起的炎症反应。临床上一般会引起下腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状。如果不及时治疗，还有可能会引起腰骶部酸痛、性交疼痛等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中建议患者注意饮食均衡摄入营养物质，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

性生活插不进去一般可以通过调整心态、加强锻炼、饮食调理等方式进行改善。如果通过上述治疗无法缓解，则需要及时就医，在医生指导下选择合适的药物进行治疗。

1.调整心态：如果患者长期过度紧张或者焦虑，可能会导致阴茎勃起功能障碍，从而出现性生活插不进的情况。此时建议患者放松心情，避免精神压力过大，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

2.加强锻炼：在日常生活中可以适当进行一些体育运动，比如跑步、游泳等，能够促进身体血液循环，增强自身抵抗力和免疫力，对疾病恢复有一定的帮助。

3.饮食调理：平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。另外还可以适量饮用温开水，补充体内水分，有助于提高新陈代谢水平。

4.使用药物：对于存在生殖系统炎症的人群，可以在医生指导下服用抗生素类药物进行抗感染治疗，例如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等。而对于前列腺增生症引起的该现象，则可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗。

5.手术治疗：必要时，患者也可以及时到正规医院就诊，并配合医生通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括背神经阻断术、包皮环切术等。

除此之外，若患者还伴有其他不适症状或用药后效果不佳，应及时前往医院就诊治疗。