昆明治疗阳痿早泄好的医院 如何让丁丁更强更持久

1、戴避孕套：戴避孕套不仅能保护双方健康，减少交叉感染机会，避免女性怀孕，还能让男性患者阴茎的敏感度降低，受到的刺激性变小，可以改善阳痿，改善性生活。
2、臀部和提肛锻炼：臀部和肛门是靠近性器官的部位，也是直接关联阴茎的肌肉，因此患者可以适当进行臀部肌肉锻炼、提肛锻炼，可以提高括约肌力量和强度，改善阴茎勃起时间。
3、深蹲运动：平常经常深蹲能锻炼腿部和腰腹部肌肉，患者的腰腿肌肉力量充足，在进行性生活时，阴茎能坚持的时间也会延长。
4、保证饮食均衡：患者在饮食方面可以多食用鱼肉、生蚝、羊肉、牛肉等肉类，还可以吃些韭菜、山药等蔬菜，能补充营养，维持体力，改善阴茎勃起状态。
5、寻求专业帮助：如果性持久力成为持续的问题，可以咨询专业的性健康医生或心理医生，寻求个性化的建议和治疗。