昆明正规男科医院咨询 哪些食物有助于改善早泄

早泄患者可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、蜂蜜、羊肉等食物辅助改善症状。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎等因素有关，建议及时就医明确病因，在医生指导下配合行为训练或药物治疗。

早泄患者需建立规律作息，避免过度手淫和焦虑情绪。建议伴侣共同参与行为训练，如停动法和挤压法。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免摄入过量咖啡因和酒精。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，应及时到男科或泌尿外科就诊，排除器质性病变。