昆明治疗射精太快专业医院 怎么做才能让性生活持久

1、情绪调节
在日常生活中如果压力较大，出现烦躁、焦虑、易困等症状，可能会影响性生活质量。建议在平时注意压力调节，保持良好心态。
2、饮食调理
如果经常酗酒、抽烟、食用辛辣刺激性食物，就会导致性生活质量下降。建议调节饮食结构，以清淡饮食为主，多吃韭菜、核桃等食物。
3、改善生活习惯
经常熬夜、久坐等也会导致性生活时间短，建议平时注意调整休息时间，保持充足睡眠，同时可以进行适量运动。
4、中医治疗
性生活质量差可能是肾气不足导致的，遵医嘱服用中药可以改善早泄，例如当归、柴胡、龙胆草等。
5、药物治疗
如果男性性生活质量差，时间比较短，可以遵医嘱服用药物进行改善。