昆明治疗早泄男科医院咨询 进入后一舒服就想射怎么办

1、心理调节

早泄与精神紧张、工作压力大、不良情绪等因素有关。因此可通过心理调节改善，如稳定自己的心情，消除激动、紧张、兴奋、焦虑等不良心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观态度等。

2、按摩前列腺

按摩前列腺可以舒张血管，改善血液循环，促进阴茎勃起，从而可改善早泄症状。

3、体育锻炼

建议在日常生活中多做运动，如慢跑、爬山、游泳、打球、体操等，有助于增强体质。

4、饮食调理

日常生活中，可以多食用韭菜、羊肉、动物内脏等具有壮阳固精功效的食物。这些食品中富含锌元素，不仅能增强机体抵抗力，还能作为精液和性激素的主要组成成分。

5、控制动作幅度

如果性生活时动作幅度过大或刺激强度较大，则会引起射精快或者是早泄。因此应控制好性生活的力度，进行合理规律性生活，选择适宜环境进行。

6、夫妻沟通

同房时要注意不要过于激动，多进行沟通交流，树立信心，特别是要与自己的性伴侣达到某种程度上的理解，对于预防早泄以及进行自我调节都有很大的作用。

7、规范治疗

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及是否存在其他基础疾病。建议咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案，同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有利于促进症状缓解。