昆明专业男科医院预约挂号 如何保护男性前列腺

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。应避免长时间骑自行车。
在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。
微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。