今日宣布：昆明治疗阳痿专业医院 昆明正规男科医院口碑

近15分钟前有患者进入对话框预约挂号

24小时免费咨询？医术精湛？耐心解答？舒心周到

关键时刻硬不起来怎么办？

1、调整心态

可以通过与伴侣沟通、放松心情、减轻压力等方式来调整心态，在性生活中保持自信和放松，避免过度关注性表现。放松心情可以缓解焦虑和紧张情绪，有利于勃起，保持自信可以增强性能力，提高性生活质量。

2、改善生活方式

男性应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、充足睡眠等，上述措施可以改善身体健康状况，提高性功能，戒烟限酒可以减少对血管和神经系统的损害，有利于勃起。合理饮食可以提供身体所需的营养物质，增强体质。适量运动可以促进血液循环，提高性能力。充足睡眠可以恢复体力和精力，有利于性功能的恢复。

3、治疗生理疾病

如果勃起困难是由生理疾病引起的，应及时治疗相关疾病。如治疗心血管疾病、糖尿病、内分泌失调等。同时应避免自行服用药物，以免加重病情。