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预防前列腺痛的方法有哪些？

1、避免饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血水肿和尿潴留。少吃辛辣刺激性食物，不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。
2、不要过度劳累，过度劳累会消耗中气。中气不足会引起排尿无力和尿潴留。
3、尿不窒息可引起膀胱充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，易诱发急性尿潴留。因此，有尿就要小便。
4、避免久坐习惯久坐会加重痔疮等疾病，并容易引起会阴充血，导致排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。
5、饮用水太少不仅会导致脱水，还会利尿冲尿。也容易引起尿液浓缩，形成不溶性结石。因此，除了夜间适当减少饮用水外，为了避免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。