昆明专业男科医院免费咨询 怎么保护脆弱的前列腺

养成良好的生活饮食习惯，远离烟酒刺激，尽量不吃或少吃辛辣刺激性食物，不憋尿，不久坐，性生活要有规律，戒除手淫。积极配合医生治疗泌尿生殖系统疾病，注意外生殖器官的卫生。如包皮过长、包茎，经常清洗保持卫生或尽早手术切除；尽量避免不必要的前列腺按摩，不要长时间保留尿管。多吃苹果、西红柿等；适当运动，锻炼身体，增强前列腺抗病能力，具体运动方式，根据自身情况选择。