长智齿牙疼没有药怎么缓解

长智齿牙疼可以尝试穴位按摩、冷敷、漱口盐水、饮食调整、镇静止痛药等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.穴位按摩
通过按压合谷、颊车等穴位来缓解面部肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的智齿引起的面部不适。
2.冷敷
将冰袋或湿毛巾放在面颊上以减少局部血管扩张和肿胀。适合于减轻因炎症导致的轻微至中度的面部肿胀及疼痛。
3.漱口盐水
使用生理氯化钠溶液漱口可减少口腔细菌感染，并起到一定的消炎效果。对于轻度智齿冠周炎引起的口腔黏膜红肿、疼痛有较好的缓解作用。
4.饮食调整
避免食用过硬、过热或需大力咀嚼的食物，以免刺激智齿引起更剧烈的疼痛。在一定程度上可以减轻智齿引起的暂时性疼痛症状。
5.镇静止痛药
非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚能快速缓解短期的牙痛。当需要立即缓解严重且持续的牙痛时，可在医师指导下服用。
若上述措施不能有效缓解疼痛或伴有发热、颌部肿胀等症状，则应尽快就医。必要时，医生可能会建议拔除智齿以彻底解决疼痛问题。