颈椎劳损怎么办👩‍

颈椎劳损可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的颈椎劳损。 适用于缓解轻至中度的颈部疼痛及伴有的局部肿胀。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可使肌肉处于相对休息状态。 用于减轻肌肉紧张所致的颈项部僵硬感。用药期间应监测是否出现嗜睡、乏力等情况。
3.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是将局麻药注入特定神经周围以减轻压迫症状。此方法能暂时性地缓解神经根受压引起的放射痛。 适合于急性期发作且伴有明显神经根受压症状时使用。须在无菌条件下由专业医生执行。
4.颈椎牵引
颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙来缓解神经压迫，并改善颈椎力学平衡。其机制主要是通过增加椎间孔空间，间接解除对神经根的压迫。 该方法主要用于治疗颈椎病及其相关疾病。实施前需评估患者的心血管状况，防止发生意外。
5.颈椎微创手术
颈椎微创手术是在影像引导下利用小切口直视下处理突出的椎间盘组织或其他致压物，达到减压的目的。 适应于保守治疗无效且存在明确结构异常导致神经功能障碍者。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现的并发感染。
针对颈椎劳损，建议调整不良姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时，适当运动如游泳、打羽毛球也有助于增强颈部肌肉力量，维护颈椎健康。