经常胳膊疼肩膀疼胸部疼

经常胳膊疼肩膀疼胸部疼可采取针灸、推拿、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位刺入毫针，刺激身体以调节气血流通，缓解疼痛。例如选择肩髃、肩贞等穴位。适用于因风寒湿邪引起的局部关节痛。
2.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，以促进血液循环，缓解软组织紧张。如使用摩法作用于背部经络。此法适合改善因长期姿势不良导致的背部不适。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂通过抑制肌肉细胞膜上的钠离子通道，减少兴奋性递质对肌肉纤维的刺激，降低其兴奋性，使肌肉处于松弛状态。此类药物可用于减轻由长时间伏案工作引起的颈部及肩部肌肉紧张所致的酸胀感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，起到止痛的效果。对于急性的外伤所导致的胳膊、肩膀以及胸部的疼痛症状有较好的效果。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。可作为多种慢性疼痛的姑息性治疗手段，在某些特定情况下可以考虑使用。
针对上述症状，建议患者定期进行针对性的功能锻炼，如肩周运动，有助于增强肩关节稳定性，预防不适症状的发生。同时，应保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累，以免加重不适症状。

经常胳膊疼肩膀疼胸部疼可以考虑采取针灸、推拿、理疗、非甾体抗炎药、阿片类药物等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是将特制的针刺入特定穴位，并在其中保持一段时间。 针灸适用于慢性肌肉疼痛、关节炎等疾病引起的疼痛。对上述症状有缓解效果时，可考虑使用针灸治疗。
2.推拿
推拿通过手法作用于人体经络腧穴以防治疾病的方法。其具体做法是在身体上施加压力、摩擦等手法。 推拿可用于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张等症状。对于上述患者而言，在医生指导下选择合适的手法进行推拿也有助于减轻不适。
3.理疗
理疗利用电疗、超声波疗法等物理手段促进机体康复的一种方法。其机制主要是通过电磁波、红外线等方式作用于患处。 理疗适合因外伤导致的软组织损伤、颈椎病等情况。在接受此类治疗前应确保无禁忌证，并按医嘱调整强度及频率。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。 非甾体抗炎药广泛用于轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症情况。用药期间需注意观察胃肠道反应，长期服用者应定期体检。
5.阿片类药物
阿片类药物通过激动中枢神经系统中的μ受体，产生镇痛效果。例如吗啡可以与受体结合，降低神经元活动，减少疼痛信号传递。 阿片类药物主要用于重度癌痛或其他难以控制的剧烈疼痛。使用时应注意依赖性和呼吸抑制风险。
针对频繁出现胳膊、肩膀和胸部疼痛的情况，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头玩手机或电脑。日常生活中要注意休息，适当运动，如游泳、打羽毛球等，有助于放松肩颈部位的肌肉。